学龄前儿童骨骼、器官、智力等正处在快速发育中，其减肥前提要保障体格正常发育，所以，不主张儿童快速减轻体重，更不主张使用药物、饥饿疗法或手术，而提倡对饮食的选择和控制，以及在体育锻炼上下功夫，尤其应以体育锻炼为首选。

　　（1）每日要处于热能负平衡状态，也就是说每日摄取的热能应低于消耗的热能，在此基础上，经过半年至1年的坚持，逐步降低身体脂肪代谢水平，建立新的热能平衡，但不能节食过度，以防各种营养素摄入不足，引起生理功能异常或发育异常。

　　（2）减肥不能过快过猛，要逐步进行，每月减少的体重不要超过2千克。

　　（3）为减肥提供的膳食，无论在色、香、味方面要被儿童接受，适合儿间的特点，否则会引起孩子厌烦心理而半途而废，甚至患厌食症。

　　（4）加强饮食行为指导，改变各种不良饮食和生活习惯，帮助孩子建立正确的饮食习惯。

　　（5）把运动减肥纳入基于生活方式，运动在随时随地，运动在生活中，而非拘泥于制定的运动计划。

　　（6）争取外界环境的全力支持，特别是老师和周围小朋友的理解。

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